Cardápio do bebê (Como foi o do Matheus)

Geralmente com seis meses o pediatra já libera as ”papinhas”,porque o leite materno não é mais suficiente para manter toda a saúde do bebê,ele te explica como fazer o que pode ser usado,as frutas liberadas,os sucos e pede para a mamãe fazer todo um cardápio com os horários corretos.

MINHA EXPERIÊNCIA COM O MATHEUS

Como uma consulta de rotina eu levei o Matheus no pediatra,isto ele estava com seis meses,chegando lá ele o avaliou, e fomos conversar,ele começou a me explicar como seria daquele dia em diante.

Na primeira fase ele me passou a lista das frutas.Na primeira semana ele poderia ingerir todas menos o abacate,claro nos horários permitidos e eu que montaria o cardápio.Já na segunda semana começaria as papinhas.Eu teria que cozinhar 3 cores de verdura por dia(exemplo:cenoura,beterraba e chuchu),com um pouco de carne magra e pouco sal,ele me disse que não era pra bater no liqüidificador nem no processador,era apenas cozinhar bem e depois amassar com o garfo mesmo.

Passado mais uma semana era para entrar com o arroz,o caldo do feijão,alguns temperos naturais como salsa,alecrim e manjericão,uma gema de ovo por semana,continuando com as verduras,frutas e sucos do dia a dia.

Proibidos: Abacate,polpas de frutas de supermercados,caroço do feijão,papinhas prontas,doces,salgadinhos,açúcar excessivo e enlatados.

OBSERVAÇÃO:Sem esquecer jamais que água é sem restrições,quanto mais o bebê tomar mais hidratado vai ficar,e com o início da alimentação terá que dobrar a quantidade de água.

Sabendo os permitidos e proibidos,fui pra casa e montei a rotina de alimentos do Matheus.

ROTINA ALIMENTAR DO MATHEUS

Geralmente ele mama de manhã,às 7:00 horas e dorme novamente,às 9:00 é hora da frutinha,sempre dou uma variada de fruta no dia a dia.Meio dia hora do almoço somente com os permitidos,ele gosta de mamar depois almoço ai ele dorme,acorda brinca um pouco e lá pelas 16:00 é hora de mais uma frutinha,às 19:00 dou a jantinha com os mesmos ingredientes de cedo,às 20:00 ele mama, e se mais tarde ele ficar com fome dou mais uma frutinha,brinca um pouco,e ele mama de novo(no peito),e dorme e acorda só no outro dia.

Lembrando que o seu pediatra conhece seu filho,se sua rotina de alimentação com o baby não é assim, é por que ele sabe o correto.Essa é minha experiência e como eu lido no dia a dia.

No início eu segui a risca cada pedido do pediatra,com o passar do tempo eu fui adequando o cardápio nas nossas vidas,com as necessidades do Matheus e com o tempo que eu tinha,sem deixar de incluir os alimentos pedidos.

Beijoooos!!!